Et gëtt eng populär Recours, déi Iech hëlleft iwwerschësseg Gewiicht a kuerzer Zäit ze verléieren. Aktivkohle gouf fir Gewiichtsverloscht fir eng laang Zäit benotzt. Och um Enn vum 19. Joerhonnert hunn e puer englesch Dokteren hiren Iwwergewiichtpatienten ugeroden Kuel ze schlucken fir de Mo ze botzen an d'Gefill vum Honger ze verdämpen. Hautdesdaags wenden d'Leit och ëmmer méi op wäiss oder traditionell schwaarz Holzkuel Pëllen fir net nëmmen Toxine aus dem Kierper ze läschen, mee och fir Gewiicht ze verléieren. Eng grouss Zuel vu Fans vun dëser Gewiichtsverloschtmethod gëtt duerch d'Disponibilitéit an den niddrege Präis vum Aktivkohle erkläert. Et gëtt ouni Rezept verkaaft, wat d'Leit inspiréiert ze gleewen datt et sécher ass fir d'Gesondheet.
Vill, déi iwwer dës ongewéinlech Method héieren hunn, froe sech ob et méiglech ass Gewiicht ze verléieren mat der Hëllef vun Aktivkohle, a wéi eng iwwerschësseg Gewiichtsverloscht kann et sinn. D'Zweifel vun de Leit sinn net iwwerraschend, well Aktivkohle war ursprénglech net fir Gewiichtsverloscht geduecht. Jidderee weess et als onverzichtbar Recours fir Vergëftung, well dës kleng schwaarz oder wäiss Pëllen mat enger poröser Uewerfläch perfekt absorbéieren all gëfteg Substanzen déi an de Bauch kommen. Also wéi mécht dëst populär Mëttel et méiglech séier Gewiicht ze verléieren?
D'Effekter vum Aktivkohle fir Gewiichtsverloscht
Tatsächlech sollt Dir keng Magie vun der Benotzung vun dësem Mëttel erwaarden. Tatsächlech hëlleft et fir Gewiicht ze verléieren, awer nëmmen wann et als Hëllef benotzt gëtt. Am Ufank ass aktiv Kuelestoff net fäeg Fettzellen ze verbrennen oder, op eng komplizéiert Manéier, grouss Quantitéite vun hinnen opzehuelen an se natierlech aus dem Kierper ze entfernen. Fuerscher bemierken datt tatsächlech Holzkuel fäeg ass eng kleng Quantitéit u Fettzellen ze adsorbéieren, awer net besser wéi allgemeng Nahrungsergänzungen. Dat ass, ouni Diät a kierperlech Aktivitéit, wäert hiren Effekt op Gewiichtsverloscht null sinn.
D'Eegeschafte vum Aktivkohle, deen Iech hëlleft séier e puer extra Pounds ze verléieren, ass d'Ënnerdréckung vum Honger. Wann Dir Holzkuel op nüchternen Magen drénkt, wäert et Ären Appetit wesentlech verstäerken. Dëst geschitt wéinst der Tatsaach datt Aktivkohle d'Darmmotilitéit hemmt. Also ësst eng Persoun vill manner, wat hëlleft Gewiicht ze verléieren. Zur selwechter Zäit kënnen aner Kraidermedizin, wéi Kamillen oder Minze Téi, en ähnlechen Effekt op de Mënsch hunn. Wéi och ëmmer, si wäerte kee Schued fir d'Gesondheet verursaachen.
Et ass schwéier ze schwätzen iwwer wéivill Kilogramm et méiglech ass Gewiicht ze verléieren mat der Hëllef vun Aktivkohle, well et ass net dofir datt et ëmmer nach geschitt. Focus op d'Indikatiounen vu spezifesche Diätmethoden. De positiven Effekt vum Konsum vu schwaarzen Aktivkohle während enger Diät ass datt, eemol am Bauch, all d'Gëfter do binden, Liewensmëttelofbauprodukter, Gëfte a se aus dem Magen-Darmtrakt ewechhuelen. Den Effekt vum wäisse Aktivkohle ass liicht anescht. Et baséiert op Siliziumdioxid, dat funktionnéiert andeems Schwéiermetaller, Allergènen an Toxine aus dem Blutt ewechgeholl ginn. Wäiss Kuel enthält och mikrokristallin Cellulose. Eemol am Mo, schwëllt et, absorbéiert a botzt aus de Maueren vum Magen an Darm: d'Iwwerreschter vu Magensaft a Galle, souwéi Cholesterin. Op eng natierlech Manéier ginn all dës schiedlech Substanzen aus dem Kierper eliminéiert.
Wat och ëmmer ee seet, Kuel ass ëmmer nach e Medikament, dat heescht et soll op eng limitéiert Manéier geholl ginn. Probéiert d'Instruktioune ze befollegen fir net déi maximal zulässlech Dosis ze iwwerschreiden. Soss ass dëst mat Probleemer mat Darm gefeelt: als Resultat vun laangfristeg Notzung vum Aktivkohle kënnen d'Darmmuskelen d'Fäegkeet verléieren normalerweis ze kontraktéieren. Als Resultat wäert dëst zu Verstopfung féieren oder, am Géigendeel, Diarrho.
Op den éischte Bléck gëtt et e puer positiv Aspekter vum Konsum vu Aktivkohle während enger Diät. Awer net vergiessen datt dëst als éischt e Medikament ass, dat heescht datt et Äre Kierper schuede kann wann et fir eng laang Zäit benotzt gëtt.
Wéi huelen ech Aktivkohle fir Gewiichtsverloscht
Andeems Dir Iech un engem Diätsystem oder Fastendeeg halen a gläichzäiteg dëst Mëttel benotzt, kënnt Dir Gewiicht verléieren. E puer Experten gleewen datt mat dëser Approche d'Chancen fir Erfolleg beim Gewiichtsverloscht ëm d'Halschent vun de Resultater ze verbesseren, déi ufanks vun Diäten versprach hunn.
Et gi verschidde Methoden fir Aktivkohle Pëllen ze huelen:
| D'Essenz vun der Approche | Quantitéit Berechnung |
|---|---|
| No der éischter Method erhéicht Dir all Dag d'Dosis vum Medikament ëm eng Tablet. | Als éischt, waacht Iech selwer. De klassesche Schema fir Holzkuel ze benotzen fir de Bauch ze botzen seet datt eng Tablet zéng Kilogramm vum Gewiicht vun enger Persoun entsprécht. Zum Beispill hutt Dir 80 kg. Den éischten Dag sollt Dir dräi Pëllen huelen - eng virum Iessen. Den nächsten Dag musst Dir véier Pëllen huelen, dann fënnef, a sou weider bis Dir aacht pro Dag erreecht. |
| Laut der zweeter Approche, musst Dir de ganzen Dag d'Zuel vun Aktivkohle-Tabletten drénken, déi vun Ärem Gewiicht verschriwwen ass (mat der selwechter Formel). | Eng Persoun déi 80 kg waacht muss 8 Pëllen pro Dag huelen. |
| Awer no der drëtter Methode muss d'Gewiicht vun enger Persoun net berücksichtegt ginn. | Während dem Dag musst Dir zéng Pëllen huelen. |
An alle Fäll däerf dës Medizin fir Gewiichtsverloscht net méi wéi 10 Deeg huelen. No engem zéng Deeg Cours sollt Dir eng zwou Woche Paus huelen. Fir e gutt Resultat z'erreechen, muss dësen Zyklus dräimol mat Pausen widderholl ginn.
Wärend der Diät sollt Dir net iessen:
- Séissegkeeten;
- baken;
- gesalzene, Konserven a gefëmmt Liewensmëttel;
- frittéiert Liewensmëttel;
- schaarf Gewierzer;
- Mayonnaise;
- alkoholescht Gedrénks.
Zousätzlech, während der Period vun der Kuel Diät, musst Dir Vitaminkomplexe huelen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt, zesumme mat schiedlechen Elementer, Aktivkuelestoff all nëtzlech Substanzen an Ärem Kierper adsorbéiert. Dofir musse se stänneg ersat ginn fir Gesondheetsproblemer ze vermeiden. Och vergiesst net datt Dir regelméisseg an en halleft bis zwee Liter proppert Waasser drénken musst, wat och d'Reinigung vum Kierper stimuléiert.
Fir Gewiicht ze verléieren mat der Hëllef vum Aktivkohle kënnt Dir op eng net sou laangfristeg Diät zréckgräifen, déi nëmmen 3 Deeg entworf ass. D'Drei-Deeg Ernärungssystem erënnert un Fastendeeg oder Mono-Diät, well d'Lëscht vun deem erlaabt ass op e Minimum reduzéiert. Zur selwechter Zäit hunn all dës Produkter e laxativen Effekt, wat am Fall vun Aktivkohle fir Gewiichtsverloscht en extrem wichtege Faktor ass. Holzkuel verursaacht Verstopfung, an dës Liewensmëttel hëllefen d'normale Darmfunktioun z'erhalen, sou datt Äre Metabolismus net verlangsamt.
D'Drei Deeg Diät baséiert op der Konsum vu sou vill schwaarze Kuel Pëllen pro Dag wéi verschriwwen op Basis vum Gewiicht vun der Persoun. Deelt dëse Betrag an dräi Iessen. D'Tabletten musse viru jiddereng vun hinnen geholl ginn, eng hallef Stonn virum Iessen. Um éischten Dag besteet Är ganz Ernährung aus engem Liter Kefir a Waasser, mat deem Dir d'Tabletten wäschen musst. Um zweeten Dag vun der Ernährung musst Dir op Äppel sëtzen. Dir kënnt zwee grouss Uebst fir Frühstück, Mëttegiessen an Owes iessen. Um drëtten Dag, deen zielt fir de Kierper graduell aus der Diät ze entfernen, gëtt e Geméismenü zur Verfügung gestallt. Dir kënnt ongeféier ee Kilogramm Geméis a Form vun Zaloten oder gedämpft iessen. Um drëtten Dag kënne Geméis liicht mat Geméisueleg aromatiséiert ginn.
En Dräi-Deeg Fastenzyklus suergt fir sou vill schwaarz Kuel Pëllen pro Dag wéi verschriwwen, baséiert op d'Gewiicht vun enger Persoun: 1 Tablet pro 10 kg Kierpergewiicht. Am Fall vu wäisse Kuel wäert d'Doséierung liicht anescht sinn. Fir et richteg ze berechnen, kuckt d'Instruktioune vum Medikament. Wann Äert Gewiicht am Beräich vu 45 bis 60 kg ass, da si fënnef Pëllen pro Dag genuch fir Iech. Wann Dir 60-70 kg waacht, huelt aacht Pëllen, wann Dir bis zu 80 kg waacht - 10 Pëllen, a méi héich - 12.
Dir musst ganz virsiichteg sinn
Vergiesst net datt Aktivkuelestoff, wéi all aner Medikamenter, vill Nebenwirkungen an Kontraindikatiounen huet. Hir Lëscht ass zimmlech extensiv a kann sécherlech e puer Leit stoppen Kuel ze huelen fir Gewiicht ze verléieren. Eng Zuel vun deenen, déi aus der Benotzung vun Aktivkohle fir eng laang Zäit kontraindizéiert sinn, enthalen:
- schwanger Fraen a Stillen Mammen;
- leiden ënner peptic ulcers;
- Leit mat Darmstéck;
- déi, déi chronesch Verstopfung hunn;
- Leed un intestinal Atonie;
- ufälleg fir Blutungen am Magen-Darmtrakt;
- Patienten mat ulcerative colitis;
- Patienten mat chroneschen nidderegen Blutdrock.
Awer och wann Dir net an eng vun de opgezielte Kategorien fällt, gitt nach ëmmer sécher en Dokter fir Berodung ze konsultéieren, well laangfristeg Benotzung vun Holzkuel fir Är Gesondheet schiedlech ka sinn. Vill Krankheeten vun intern Organer fir de Moment ginn onnotéiert vun enger Persoun, an hie weess net emol iwwer d'Existenz vum Problem. Awer laangfristeg Notzung vun dësem Medikament kann den Iwwergank vun der Krankheet op d'akute Stadium stimuléieren, déi mat onsympathesche Konsequenzen voll ass.
Aktivkuelestoff adsorbéiert absolut alles an Ärem Kierper, och Aminosäuren, Verdauungsenzyme, Vitamine a Mikroelementer. Dofir kann seng laangfristeg Notzung zu Vitaminmangel féieren. Am mëllste Fall wäert Dir feststellen datt Är Hoer däischter ausgesinn an ugefaang hunn aktiv eraus ze falen, an Är Neel sinn opgedeelt a brécheg ginn. Och kann eng Streuung vu Pickel op der Haut erschéngen, an d'Haut selwer wäert en äerdlechen Tint huelen. Aktivéiert Kuelestoff läscht séier wichteg Elementer wéi Kalium a Kalzium aus dem mënschleche Kierper. Si si wesentlech fir Leit mat Häerzproblemer. Hire Mangel kann souguer déidlech sinn.
Zousätzlech, wann Dir regelméisseg Holzkuel hëlt fir Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir eng allergesch Reaktioun op et erliewen. A wann et nëmmen zéng Deeg ass an net dacks widderholl, da gëtt de Risiko vun Nebenwirkungen reduzéiert. Awer op den Instruktioune fir d'Medizin selwer kënnt Dir liesen datt wann Dir méi wéi zwou Wochen geholl gëtt, et Stéierungen an der Absorptioun vu Fette, Proteinen, Hormonen a Kalzium sinn. Wann d'Dauer vun der Benotzung vum Medikament iwwerschratt ass, kann eng Persoun Iwwelzegkeet, Bauchschmerz a Form vun Diarrho oder Verstopfung erliewen. Och, mat längerer Benotzung, fänkt Holzkuel un d'Maueren vum Magen an Darm ze beschiedegen. En anere wichtege Punkt ass datt wann Dir Aktivkohle verbraucht, kënnt Dir aner Medikamenter net huelen, well et hiren Effekt op de Kierper komplett neutraliséiert. Besonnesch gëllt dat fir Gebuertskontrollpillen a speziell Suppositorien.
Zesumme mat de grousse Virdeeler, déi Aktivkohle bréngt, Gewiichtsverloscht mat senger Notzung kann mat Stéierungen vum normale Fonctionnement vum Kierper gefërdert ginn. An dësem Fall kënnt Dir Präferenz fir eng kuerz dräi Deeg Diät ginn. Awer, Dir musst zouginn, net all Persoun kann e Menü deen ze mëll ass. Als Resultat wäert dëst zu enger verwinnter Stëmmung an engem depressiven Zoustand féieren. Erëm, wéinst enger schlechter Ernährung, kënnen d'Kilogramm, déi während der Mono-Diät verluer sinn, séier zréckkommen.
Vill Ernährungsspezialisten roden datt et besser ass Är Opmierksamkeet op sou eng einfach Saach wéi Naturfaser ze dréinen. Et gëtt a grousse Quantitéiten a ville Geméis an Uebst fonnt, déi einfach zu all Zäit vum Joer kritt kënne ginn. A sengem Effekt op den Magen-Darmtrakt gläicht et Aktivkohle. Fiber absorbéiert och schiedlech Substanzen a botzt se vun de Maueren vum Magen an Darm. Zur selwechter Zäit wäert et net nëmmen hëllefen de Kierper ze botzen, awer och vill Vitamine a Mikroelementer mat sech bréngen - Kuel kann nëmmen dës Eegeschafte beneiden.
Studéiert virsiichteg d'gënschteg Eegeschafte vun der Medizin, awer verléiert och net seng vill Nebenwirkungen aus den Ae, fir ze bewäerten, ob Gewiichtsverloscht mat dëser Method déi méiglech Gesondheetsproblemer wäert ass.