Richteg Ernärung fir den Effekt vum Gewiicht ze verléieren ass eng éiweg Ernährung oder eng komplett Ernärung déi eng Persoun hëlleft gesond a schéin ze sinn. Wéi richteg ze iessen a wéi eng Liewensmëttel ze wielen fir Gewiicht ze stabiliséieren.
Gewiicht ze verléieren ëm 10 kg pro Mount ass méiglech, an ouni ganz strikt Restriktiounen an en akut Gefill vun Honger. Iwwer all Weeër fir 10 kg an engem Mount ze verléieren. De beschte Gewiichtsverloscht Programm fir e Mount fir Fraen a Männer, souwéi Menü Variatiounen. All dëst waart op Iech am Artikel!